告知★12月　黒川ワンコインレッスン

こんにちは！

名古屋で子連れ・親子deフィットネス！

アドベントカレンダーを作ろうか迷っているうちに１２月がきてしまいそう…

インストラクターのIKUMIです☆

お子さん連れでも運動したい！リフレッシュしたい！

抱っこばかりで肩こりや腰痛が辛い…

そんな悩みを持つ方が気軽に運動できる場所を提供したい☆

もしお子さんが泣いて終わってしまったとしても、

ま、いいか☆と感じてもらええる金額で♪

そんな想いを込めて、１２月もワンコイン（５００円）イベントをやらせていただきます♪

急な体調不良でも気兼ねなくキャンセルしていただいて大丈夫ですので、

気軽にお申込みください♪

内　容：初めての方でも安心して参加できる強度・難度のエクササイズ

料　金：大人　５００円（お子さんは何人でも無料）

日　時：１２月１０日（月）１０時～１１時　全身エクササイズ

　　　　　　　２６日（水）１３時～１４時　バランスボール

　場　所：名古屋市総合社会福祉会館　７階　和室

（名古屋市　北区役所と同じ建物です）

詳細はこちら

持ち物：動きやすい服装（ジーンズ・スカート以外）、飲み物、汗を拭くタオル、

お子様のお出かけセット（おもちゃやお菓子など）

お子さんがねんね期の場合はお子様がころがれるようにバスタオル

※バランスボールはこちらで準備いたします。もしご自身のボールがよい場合はご持参ください。

※汗をかいた後、冷えて風邪をひかないように着替えをご準備されたほうがいいと思います。

定　員：６名　※１名から開催します。

６０分動きっぱなしではありませんし、皆さんの様子に合わせて進めていきますので

安心してご参加くださいね☆

もちろん、お子様連れでない方やお友達同士での参加も大歓迎です！！

ちょっとした息抜きに…運動不足解消や産後ダイエットとしていかがですか？

多くの方が気にされている腰痛や肩こりなども、身体を動かすことで改善される場合もありますよ♪

※私自身のこどもを連れていきます、ご理解のある方のみお申込みください。

※駐車場が少ないため、お車での来館は極力ご遠慮ください。

☆ご予約はこちらから

（予約フォームが開きます）

★LINE＠からもお申込み可能に！

（友達追加画面が開きます）

PTA、幼稚園、保育園、小学校、福祉、病院、企業、カフェ、自宅などで

初心者の方、高齢者の方、親子連れの方などを対象に

出張レッスンやイベントなども行えますので、

内容などお気軽にご相談ください(*^^*)