報告☆3月29日春休み親子エクササイズ
こんにちは★
名古屋で子連れ・親子deフィットネスエクササイズ♪
フィットネスインストラクターのIKUMIです(*^^*)
3月29日木曜日
春休み親子エクササイズを開催しました♪
集合写真を撮り忘れてしまい、会場の写真とお土産のお花見クッキーの写真のみ( ；∀；)
お花見クッキー季節限定のもので、とても美味しかったです( ´∀｀)
抱っこをすることが多いと、丸まりがちになる上半身。
胸が開かずに呼吸が浅くなったり、そこから姿勢が崩れ肩こりや腰痛に繋がることも。
参加された方の悩みも肩こり腰痛でしたので、
骨盤まわりの歪みの改善・引き締めエクササイズや
お子さんと遊びながらできる下腹や腰痛予防の筋力トレーニングなどを行っていきました♪
お忙しい季節にご参加いただき、ありがとうございました！
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