報告☆3月29日春休み親子エクササイズ

こんにちは★
名古屋で子連れ・親子deフィットネスエクササイズ♪
フィットネスインストラクターのIKUMIです(*^^*)

3月29日木曜日
春休み親子エクササイズを開催しました♪
集合写真を撮り忘れてしまい、会場の写真とお土産のお花見クッキーの写真のみ( ;∀;)

お花見クッキー季節限定のもので、とても美味しかったです( ´∀`)

抱っこをすることが多いと、丸まりがちになる上半身。
胸が開かずに呼吸が浅くなったり、そこから姿勢が崩れ肩こりや腰痛に繋がることも。

参加された方の悩みも肩こり腰痛でしたので、
骨盤まわりの歪みの改善・引き締めエクササイズや
お子さんと遊びながらできる下腹や腰痛予防の筋力トレーニングなどを行っていきました♪

お忙しい季節にご参加いただき、ありがとうございました!

名古屋で子連れ・親子deフィットネスエクササイズ★

身体を動かしてこころも身体もスッキリ★ 一緒にリフレッシュしましょう! 子連れでも、お一人でも! お友達同士での出張レッスンも受付中♪ LINE@で簡単にお申込みも可能に♪ https://line.me/R/ti/p/%40ihx2827f

0コメント

  • 1000 / 1000