こんにちは！名古屋で子連れ・親子deフィットネスエクササイズ♪

夏休みが終わって、ほっとしております！

フィットネスインストラクターのIKUMI　若杉郁実です★

お待たせしました！ 9月黒川　ワンコインレッスンのご案内です♪

夏の疲れが残っていたり、イベントの多い季節ではありますが、是非お越しくださいね！

お子さん連れでも運動したい！リフレッシュしたい！

抱っこばかりで肩こりや腰痛が辛い…

そんな悩みを持つ方が気軽に運動できる場所を提供したい☆

もしお子さんが泣いて終わってしまったとしても、ま、いいか☆と感じてもらえる金額で♪

そんな想いを込めて、９月もワンコイン（５００円）イベントをやらせていただきます！

急な体調不良でも気兼ねなくキャンセルしていただいて構いませんので、気軽にお申込みください☆

内　容：初めての方でも安心して参加できる強度・難度のエクササイズ

料　金：大人おひとり　５００円（お子さんは何人でも無料）

日　時：９月２０日（金）１０時～１１時　

　　　　ゆがみリセットエクササイズ

場　所：名古屋市総合社会福祉会館　７階　中会議室（名古屋市　北区役所と同じ建物です）

※更衣スペースあり　　

　詳細はこちら

持ち物：動きやすい服装（ジーンズ・スカート以外）、飲み物、汗を拭くタオル、

　　　　お持ちであればヨガマットかバスタオル

　　　　お子様のお出かけセット（おもちゃやお菓子など）お子さんがねんね期の場合はお子様がころがれるようにバスタオル

定　員：８名　※１名から開催します。

単純な動作の繰り返しでご自分の身体をほぐしていきます♪

軽く汗ばむかもしれませんが、終わったころには全身が軽くなっているはず！

音楽に合わせたりもしませんので、初めての方でも安心してご参加ください。

６０分動きっぱなしではありませんし、お子さんや皆さんの様子を見ながら進めていきますので安心してご参加くださいね☆

ご予約はこちらから（予約フォームが開きます）

PTA、幼稚園、保育園、小学校、福祉、病院、企業、カフェ、自宅などで初心者の方、高齢者の方、親子連れの方などを対象に出張レッスンやイベントなども行えますので、内容などお気軽にご相談ください(*^^*)

2019.09