出張★かわい接骨院様　バランスボールエクササイズ♪

こんにちは！

 名古屋で子連れ・親子deフィットネスエクササイズ♪

奥歯の詰め物がとれて地味に辛い…（歯医者さんの予約取れたのが一週間後…） 

フィットネスインストラクターのIKUMIです ★

先日、名古屋市天白区にある　かわい接骨院様にて

託児付き　産後のママさん向けイベントでバランスボールを担当させていただきました！

こちらでバランスボールをさせていただくのも三回目…ありがたいです！

大小のボールを使って遊びながら腹筋にたくさん刺激を与えていきます♪

ぷるぷる…バランスも…☆

ここから膝立ちを目指して皆さんで頑張りました！！

最後は瞑想の時間で心と身体をリフレッシュ…

↑これは託児付きのかわい接骨院様のイベントだからできること…！

本当にいつもありがとうございます！

産後のママさん向けにバランスボールのレッスンをやっていると

寝かしつけに使うためにバランスボールは家にあるけど、

どんな風に使ったらいいかわからない…という声をちらほら耳にします。

座っているだけでもいいですし、

ストレッチや筋力トレーニング、有酸素運動…なんでもできるので

是非一度足を運んでくださいね」！

かわい接骨院様の産後のママさんイベントは８月はお休みで

次回は９月を予定しております。

告知・受付はかわい接骨院様にて行っておりますので、HPやLINE＠にてご確認ください！

私個人の活動についての最新情報はこちらのLINE＠の登録をお願いします！

　→次回★黒川ワンコインレッスン　７月３０日（火）フィットネスダンス１３時～

　　まだまだ募集中です！！

PTA、幼稚園、保育園、小学校、福祉、病院、企業、カフェ、自宅などで 初心者の方、高齢者の方、親子連れの方などを対象に 出張レッスンやイベントなども行えますので、 内容などお気軽にご相談ください(*^^*)