告知★６月黒川　ワンコインレッスン

こんにちは！ 名古屋で子連れ・親子deフィットネスエクササイズ♪  

寒暖差に体調を崩してしまいそう…

フィットネスインストラクターのIKUMI　若杉郁実です★

 お待たせしました！  ６月黒川　ワンコインレッスンのご案内です♪ 

今月も私のスケジュールとお部屋がなかなかあわず、

一日だけの開催予定です… 是非お越しくださいね！

 お子さん連れでも運動したい！リフレッシュしたい！

 抱っこばかりで肩こりや腰痛が辛い… 

 そんな悩みを持つ方が気軽に運動できる場所を提供したい☆

 もしお子さんが泣いて終わってしまったとしても、 ま、いいか☆と感じてもらえる金額で♪ 

 そんな想いを込めて、６月もワンコイン（５００円）イベントをやらせていただきます！

 急な体調不良でも気兼ねなくキャンセルしていただいて大丈夫ですので、 気軽にお申込みください☆

内　容：初めての方でも安心して参加できる強度・難度のエクササイズ 

料　金：大人おひとり　５００円（お子さんは何人でも無料） 

日　時：６月18日（火）１０時～１１時　

全身エクササイズ

場　所：名古屋市総合社会福祉会館　７階　和室 （名古屋市　北区役所と同じ建物です） 

詳細はこちら

持ち物：動きやすい服装（ジーンズ・スカート以外）、飲み物、汗を拭くタオル、 お子様のお出かけセット（おもちゃやお菓子など）

 お子さんがねんね期の場合はお子様がころがれるようにバスタオル 

※汗をかいた後、冷えて風邪をひかないように着替えをご準備されたほうがいいと思います。

 定　員：６名　※１名から開催します。

６０分動きっぱなしではありませんし、

お子さんや皆さんの様子を見ながら進めていきますので 安心してご参加くださいね☆ 

全身を引き締めていくエクササイズ

バレトンを行います♪

(バレエ・ヨガ・フィットネスに似た動きを繰り返していくエクササイズです)

脂肪燃焼&筋力トレーニングの両方が期待できますのでお楽しみに！

初めてでも安心して参加していただけます！

 ご予約はこちらから （予約フォームが開きます） 

 ★LINE＠からもお申込み可能に！ （友達追加画面が開きます）

 PTA、幼稚園、保育園、小学校、福祉、病院、企業、カフェ、自宅などで 初心者の方、高齢者の方、親子連れの方などを対象に 出張レッスンやイベントなども行えますので、 内容などお気軽にご相談ください(*^^*)