報告★2月28日バランスボールエクササイズ♪
こんにちは！
名古屋で子連れ・親子deフィットネス♪
爪切りが上手く使えないのが悩みです…
インストラクターのIKUMIです★
先日バランスボールエクササイズ開催しました！
ボールは大小二種類を使っていきます♪
大きなボールは
大きさや柔らかさ、ゴムの厚さが違うので
弾むのが怖いなって方はどれがいいか相談してくださいね★
弾むのを少な目に
お家でできるように簡単な
体幹トレーニングを増やしてみました(*´∀｀)
３月もバランスボールエクササイズ開催しますので、よければご参加くださいね♪
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