告知☆守山 11月29日（木）ゆがみリセットエクササイズ&体幹トレーニング

こんにちは★

名古屋で子連れ・親子deフィットネスエクササイズ♪

風が強くなってきましたね！

フィットネスインストラクターのIKUMIです(*^^*)

日時： 11月29日(木) １０時１０分～１１時００分

場所： cafehappygeckoさん２階

(名古屋市守山区のカフェです詳細はこちらをご確認ください。)

料金：800円

持ち物： 動きやすい服装、飲み物、汗を拭くタオル、ヨガマットが大判のバスタオル、お子さまの普段のお出掛けセット

定員:６名

※２名のお申し込みから開催

簡単なエクササイズでご自分の身体のバランスを整えていきましょう♪

多くの方が気になる、骨盤周りの歪みや腰痛・肩こりを対策をメインに、当日気になる身体の悩みをお聞きしてエクササイズをしていきます！

エクササイズ前後で身体がどんな風に変化するか楽しみにしていてくださいね☆

後半はボールを使っての体幹トレーニングです♪

腰痛を防いだり、疲れにくい身体を目指していきましょう！

お子さま連れでもそうでなくても、大歓迎です！

※当日は１歳の子どもを連れていきますので、ご理解いただける方のみお申込みください。

お申込み・質問・お問い合わせはこちらから★

LINE→@ihx2827f で検索してください♪

PTA、幼稚園、保育園、小学校、福祉、病院、企業、カフェ、自宅などで

初心者の方、高齢者の方、親子連れの方などを対象に

出張レッスンやイベントなども行えますので、

内容などお気軽にご相談ください(*^^*)