講師紹介

はじめまして★

名古屋で子連れ・親子deフィットネスエクササイズ(*^^*)

フィットネスインストラクターのIKUMIです♪


大手スポーツクラブで10年

ジムトレーナー、スタジオインストラクター、パーソナルトレーナーをしていました★


二児の母。保育士&幼稚園教諭の資格保有。


妊娠~出産(2回とも16キロ近く体重増加汗)

産後~子育て

体型や体重、ホルモンバランス、産後の環境の変化に戸惑う日々…

そんなモヤモヤやイライラを子どもにぶつけてしまって自己嫌悪したり(>_<)

そんな自分の経験から、子育て中の方でも運動できるような活動をしています♪

ストレス発散、リフレッシュ、脂肪燃焼、産後太り解消しませんか?

初めての方でも参加できるエアロビクス、ボクシングエクササイズ、バランスボールエクササイズ、

肩こり腰痛、身体の歪みの改善の体操、ストレッチ、筋力トレーニングなど★


子育て中や、普段なかなか運動する機会のとれない方へリフレッシュできる場を

フィットネスを通して提供できたらと思います♪

家族が笑顔でいられるためには、

母親の心や、身体の健康が不可欠!!

育児や旦那へのイライラ、モヤモヤを

子どもにぶつけてしまって自己嫌悪…していないですか?(私です…)

ストレス発散!

リフレッシュ!

脂肪燃焼!

産後太り解消!

肩こり腰痛の予防&改善!

歪みの改善!

なかなか自分のために時間はとれないの、

とてもよくわかります…(。>д<)

でも、

自分の心と身体の健康のために

一緒に身体を動かしてみませんか??

初めての方でも安心してエクササイズできるように、進めていきますので安心しておこしください★

PTA、幼稚園、保育園、小学校、福祉、病院、カフェ、自宅などで

初心者、高齢者、親子連れの方などを対象にした

出張レッスンやイベントなども行えますので、ご相談ください(*^^*)